Gesundheit, Stress & Resilienz

„Lachen wirkt wie Aspirin, nur doppelt so schnell“: 5 Tipps, wie du mit Humor Stress reduzieren kannst

„Du bist nicht hier, um Spaß zu haben, sondern um deinen Job zu erledigen!“ Oder auch: „Wer lacht, hat noch Reserven.“ Das sind Sätze, die wahrscheinlich jeder von uns schon einmal gehört hat. Natürlich haben wir kein Anrecht darauf, dass uns alles immer Spaß macht. Was aber noch lange kein Grund ist, Humor aus dem Arbeitsleben zu verbannen.

Redaktion meinOfficePlus

13.01.2025 · 3 Min Lesezeit

1. Humor beschleunigt Heilungsprozesse und macht belastbarer

„Lachen wirkt wie Aspirin, nur doppelt so schnell“

Groucho Marx von den Marx Brothers 

Dieses Zitat wird gerne von Experten genutzt, um die Wirkung des Humors zu beschreiben. Mediziner und Therapeuten sind sich einig darin, dass Humor Heilungsprozesse beschleunigt und physisch wie psychisch stabilisiert.

Dr. med. Roman F. Szeliga bezeichnet Humor in seinem Bestseller „Erst der Spaß, dann das Vergnügen“ als „legales Doping für die Seele“. Er behauptet:

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